Relaxare instantanee. Cum sa reduci stresul la serviciu, acasa si in viata de zi cu zi

Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa,  contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa.