Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai multe ori inconstienta, ii poate afecta chiar si pe cei cu o copilarie lipsita de griji.
Fericirea nu se situeaza in realitatea exterioara si nici nu se reduce la satisfacerea visurilor, dorintelor si a nevoilor. Nu e suficient sa ai totul, bogatie, frumusete, tinerete si sanatate, pentru a fi fericit, daca nu esti tu insuti. Iar sa fii tu insuti inseamna sa te iubesti, sa te accepti, sa te respecti asa cum esti, cu un psihism autonom, diferentiat de ceilalti, dar conectat, totodata, la propriile origini si la propriul trecut.
Moussa Nabati ne arata ca nu trebuie sa faci nimic special, fiindca nu exista o reteta miraculoasa pentru gasirea fericirii: doar impacarea cu propria poveste de viata te poate aduce mai aproape de idealul dorit.
Terapia fericirii